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Informationen zu Zumba®

Diese Party macht dich fit!

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.

Zumba-Kurse

Zumba Fitness (Basic 1 & Basic 2)

Zumba ist Bewegung, Tanz und Fitness auf heiße Latino-Musik.Kreiert von "Beto" Perez aus Kolumbien. Man wird von den Rhythmen mitgerissen, ohne groß nachdenken zu müssen. Zumba wird bereits weltweit unterrichtet. Spaß haben, gleichzeitig abnehmen und schlank werden oder bleiben, davon träumt doch jeder! Mit dem Zumba-Fitness-Workout sind schon nach wenigen Wochen die ersten Erfolge und Gewichtsredu- zierungen zu sehen.Vorkenntnisse sind von Vorteil aber keine Voraussetzung.   

Zumba Gold (Einsteiger)

Zumba-Einsteigerkurse für jedes Alter (Erwachsene).Die Schritte und Choreo-graphien sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Jede Stunde beginnt mit einem  lockeren Warm-up und endet mit einem entspannenden Cool-down. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse oder Fitness-Level erforderlich.

Zumbatomic

Zumbatomic ist ein rundum explosives und energiegeladenes Konzept, das mit fröhlicher, fetziger Musik und coolen Tänzen Kinder begeistert.Zumbatomic ist ein speziell für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosophie - einfach zu erlernende Steps zu abwechs-lungsreichen Rhythmen.Zumbatomic führt Kinder an eine gesunde Lebensweise heran, die Bewegung und Fitness als Teil des Lebens betrachtet. Dabei werden Balance und  Koordination, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und Selbstwertgefühl gefördert. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse oder Fitness-Level erforderlich.

Zumba Toning

Zumba-Workout mit leichten Toning-Sticks. Tanz und Fitness werden mit leichten Kraft- übungen kombiniert. ZUMBA- Toning sorgt für Abwechselung, der ganze Körper wird trainiert.